18 2月 ピラティスとヨガの違いについて 福島市でピラティス
Posted at 11:35h
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ピラティスとヨガの違いが判らない方もいらっしゃると思います。
簡単にですが、違いは
「ピラティスは身体をつくる事」・「ヨガは精神的なリラックス」
に重点が置かれています。
発祥の地は、ピラティスがドイツで、ヨガがインドです。
（他にも違いは沢山ありますよ）
ついでにピラティスの歴史です。
ピラティスは、創立者の名前です。ジョセフ ピラティスさんという男性が考案したエクササイズで最初は「コントロロジー」という名前でした。ちなみに彼は1883年生まれです。
ピラティスさんがお亡くなりになられた後、ピラティスと名前を変えたエクササイズは、2000年以降姿勢がよくなり、ボディラインが変わるスペシャルエクササイズとして、その人気に火が付きました。
ピラティスは、ぽっこりお腹がへこむエクササイズです。
実際にピラティスのクラスを受けてみると、「難しい」とおっしゃる生徒さんが多いので、スタジオイベールではピラティスをとてもわかりやすく簡単に出来るようにしております。
「ぽっこりお腹」でお悩みのより多くの方にピラティスを知って頂きたいと思っております。
ピラティスさん
