24 8月 8/25 本部レッスンスケジュール
Posted at 10:34h
in 本部
明日のレッスンスケジュールです(^_^)v
13:15 イベールです☆
イベールは身体をより上手に動かすためのエクササイズです。身体を知るために骨格や筋肉について学び、個々の筋肉を意識してに動かしていきます。
ピラティス、バレエ、リドゥバレエはもちろん、他のエクササイズやスポーツにも取り入れる事ができます。エクササイズ効果をより高めたい！もっと上手に身体を動かしたい！とお考えの方におススメです(^^)/