8/25 本部レッスンスケジュール

8/25 本部レッスンスケジュール

明日のレッスンスケジュールです(^_^)v

13:15 イベールです☆

イベールは身体をより上手に動かすためのエクササイズです。身体を知るために骨格や筋肉について学び、個々の筋肉を意識してに動かしていきます。

ピラティス、バレエ、リドゥバレエはもちろん、他のエクササイズやスポーツにも取り入れる事ができます。エクササイズ効果をより高めたい!もっと上手に身体を動かしたい!とお考えの方におススメです(^^)/