11 10月 10/12 伊達支部レッスンスケジュール
Posted at 17:23h
in 伊達支部
突然 寒～くなりましたね(*_*;
風邪をひかないように気をつけましょう！！
明日のレッスンスケジュールです。
10:00 ベーシックピラティス
です。
ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。
空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう！！