09 11月 11月のホットピラティスについて
今月のホットピラティスは、
15日（火） 13:15
16日（水） 19:00
から行います。
♨当日の持ち物♨
・ヨガマット
・マットの上に敷くタオル・汗拭き用のタオル
・飲み物（1㍑位➡沢山汗をかきたい方は、レッスン中は水やミネラルウォーター。レッスン後はスポーツドリンクがおススメです）
・着替えるもの
⌚入室時間⌚
昼の部：12:55～13:05
夜の部：18:45～18:50
室温、湿度管理の都合上、ある程度人数が集まった時点で入室していただきますと助かります。
その他、ご不明な点がありましたらお問い合わせください<m(__)m>
