昨日は

29 11月 昨日は

伊達支部でピラティス体験会を行いました(^^)/

ピラティス初めてのお二人の方ととても楽しい時間を過ごしました♪

30分という短い時間でしたが、ピラティスの世界を味わっていただきました。

使った事がない筋肉を使って体が驚いたみたい。

便秘に効きそう。。

いろいろ感想を聞かせていただきました✨

ピラティスはとても体にいいエクササイズですので、ぜひ続けられるといいと思います。

お疲れ様でした❤