久しぶりに

13 12月 久しぶりに

約1年半ぶりに飯舘村のピラティスクラスの担当をさせていただきました。

震災の年の秋からこのクラスは始まりました。

たぶん来年の３月でクラスは終わりになると思います( ;∀;)

長かったような、短かったような・・・

飯舘村のみなさんが月に一度集まって、ゆっくりした呼吸とストレッチ、ピラティス、時々お話をしながら過ごすとても心地よい時間でした。

身体を動かすとよく眠れる(^^)/

背骨がピンと伸びる(^.^)/~~~

ピラティスって素敵な力がありますね☆彡

あと少し、思いっきり楽しんでもらえるといいです。