19 12月 12/20 伊達支部レッスンスケジュール
明日20日の伊達支部レッスンスケジュールです♪
10:00 リドゥバレエ
です。
リドゥバレエは、バレエのバーレッスン＆床で行うストレッチや筋トレをするクラスです。
「床で行う筋トレ」といっても、マッチョになるような筋トレはいたしません(‘ω’)ノ
細くてしなやかな筋肉をつけます。
バレエのバーレッスンは、筋トレ＆ストレッチ効果があるのです( *´艸｀)
本部のバレエクラスにも沢山の生徒さんがいらしてくださっていますが、皆さんの目的はバーレッスンで得られる綺麗な体のライン✨
レッスン前後でも違いが判る方もいらっしゃるのですよ!(^^)!
バレエはちょっと・・という方に特におススメです。
体験レッスンも1回1000円で出来ますので、興味のある方は是非一度いらしてみてください❤