1月 2017

11 1月

Posted at 16:32h in ブログ, 本部

昨日の子どもバレエクラスでは筋トレメインでした。 自分の体重を腕で支える練習・腹筋・ストレッチ・・頑張りました！ 表彰式では、見事☆飛び級で昇級したあいちゃんにラインベルトを授与しました。 頑張りました！！ クラスは先日のセールでゲットした可愛らしいレオタードを着ている子が多くいて、なんだか華やかでした🌹    ...

11 1月

Posted at 16:01h in お知らせ, 本部

明日12日の本部レッスンスケジュールです(*‘∀‘) 13:15 イベール です。 今月のイベールは「中殿筋」綺麗なヒップラインを目指します！ よろしくお願いいたします❤ なぜか緊張中٩( ''ω'' )و...

10 1月

Posted at 20:38h in お知らせ, 本部

今はいいお天気ですが、これから寒波到来とか・・ 寒いのは嫌いです( ;∀;) 空気も乾燥しますから、水分補給を心掛けましょう☆ 明日10日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス です。 よろしくお願いいたします。      ...

09 1月

Posted at 12:36h in ブログ, 本部

先週の土曜日の子どもバレエレッスン報告です(^^)/ 寒い時期は身体を作るのに適しています。 が、ストレッチは身体を十分に温めてからしないとケガをしますので要注意！！ よく後ろ側から写真を撮りますが、後ろは自分で意識しにくいのですが実は癖が出やすいのです。 のんちゃんのグランプリエ、綺麗です(^.^)/~~~...

08 1月

Posted at 18:43h in お知らせ, 本部

明日9日のスタジオのレッスンはお休みとなります<m(__)m> 10日火曜日は通常通りレッスンいたします。   今日もレッスンお疲れ様でした！！ 本日福袋セールにいらした皆様☆ 素敵なウェア見つかりましたか？ レッスンの時に拝見するのを楽しみにしています(*^^)v  ...