02 2月 レッスン報告 イベール
今日はあいにくの雪模様でしたが、イベールのレッスンにお越しいただいた方々ありがとうございました❤
今月のテーマは「手＆足」です。
今日と今度の月曜日は、骨格についてイベります(^^♪
手と足の骨格・・・骨の数がとても多い部位ですが、普段意識することが少ない部分でもあります。
特に足については、全体重を支えてもらっているにも関わらずケアしてあげる時間もあまり持たないと思います。
ご自分の身体をよく知って動かすエクササイズがイベールです。今月はリラクゼーション効果もありますヽ(^o^)丿
お時間のあるかたは、ぜひご参加くださいね☆彡
