30 3月 4月の伊達支部
Posted at 15:29h
in 伊達支部
ポカポカ陽気がふえてきて～☀
春のお花✿も咲いてきましたね(´▽｀*)
あたたかくなってくると筋肉も緩みやすくなるので、体の可動域を広げるチャンスです✌
可動域を広げて柔軟性を高くすることは、けがをしにくい体作りにつながります！
一緒に気持ちよく体を動かして、柔らか～くしていきましょう✨
🎒４月のスケジュールです👧
‼4月から水曜日のベーシックピラティスが金曜日にお引越ししますので、ご注意を‼
🌷火曜日 10：00～ リドゥバレエ
18日は、休講となります。
🌷木曜日 10：00～ ベーシックピラティス
🌷金曜日 10：00～ ベーシックピラティス
21日は、休講となります。
🌷土曜日 下記のとおり、週替わりで行います。
第1土曜日 アドバンスピラティス
第2土曜日 一般バレエ
第3土曜日 イベール
22・29日は、第4・5土曜日のため、レッスンはありません。
🌷日曜日 17：00～ 子どもバレエ
2日、16日のみのレッスンとなります。
また、毎回次の日のスケジュールをアップしますので、都度ご確認くださいますようお願いいたします(^_-)-☆