4月 2017

17 4月

Posted at 14:24h in ブログ, 本部

先週の土曜日の子どもバレエのレッスン報告です(*^^)v 体幹トレーニング！！ 最年少のプリマさんもノリノリで踊っていました♪   バレエも体幹を鍛えると俄然動きがかわります。 腹筋トレーニングが苦手な子ども達が多いのですが、より美しいバレエを舞うために頑張りましょう！！ 発表会の練習は、みんな振り付けが頭に入ったのでこれからが本格化します。 体調を崩してレッスンをお休みしないように体調管理してくださいね❤...

17 4月

Posted at 13:15h in お知らせ, 本部

明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ホットピラティス 18:30 子どもバレエ となります❤ 今月よりホットピラティスは45分のクラスとなります。 暖かいお部屋でピラティスをしますのでエクササイズの要素が強くなります。クラスの流れをよりスムーズにして身体負担を軽くして疲労を少なくすることが目的です。ホットピラティスの後より爽やかに過ごして頂けると思います。 ホットピラティスは予約制となっておりますので、参加ご希望の方はご連絡下さいませ☆ミ...

15 4月

Posted at 09:26h in お知らせ, 伊達支部

明日16日の伊達支部レッスンスケジュールです(^^♪ 17:00 子どもバレエ（未就学のお子様） 17:30 子どもバレエ となります❤ 17:00からの子どもバレエクラスでは、お手伝いをしてくれるお姉さんダンサーさんを毎回募集しています。17:30からのレッスンに参加するお姉さんでお手伝いをしてもいいよ！という方はぜひいらしてくださいね!(^^)!...

14 4月

Posted at 14:48h in お知らせ, 伊達支部

明日15日の伊達支部レッスンスケジュールです!(^^)! 18:00 イベール となります。   土曜日のクラスは予約制となっております<m(__)m> レッスン参加ご希望の方は、当日10時までメールでご連絡下さい。 よろしくお願いいたします☆...

13 4月

Posted at 16:57h in お知らせ, 伊達支部, 本部

こちら ATミニという物です(^^) 運動した後の身体をケアします。 傷んだ部分を修復するので、長い時間つけておくと効果的なのです。 マラソン選手が走り終えたあとでATミニを片脚につけたところ、回復の違いが左右で全然違ったそうです!(^^)!画期的ですよね。   じつは・・・ 最近わたしは、ATミニを顔につけて寝ているのです( ´艸｀) 傷んだ部分を修復する効果は、もちろんお肌にも発揮してくれてしまうのです！   肌は洋服を着たり出来ないので、様々な外的ストレスに襲われます 紫外線・乾燥・ほこり(ノД`)・゜・。 そんなお肌を寝ている間に修復してくれるのがソレなのです☆ 使い方は簡単で、普段通りのお手入れをしてからパルスをお肌に貼って眠るだけです。 ↑こんな感じをお顔にするわけですね。 毎日最低３時間位の使用で効果が表れてきます✨ だいたい３日目位からお肌の調子が変わってきます(*^^)v     ずっと綺麗なお肌でいたい！という方にはおススメです。 興味のある方はお問い合わせくださいね!(^^)!...