05 9月 9/6 本部レッスンスケジュール Posted at 17:43h in お知らせ, 本部 by 鈴木雪絵 明日6日の本部レッスンスケジュールです☆ 13:30 イベール 19:00 ピラティス45 となります♡ 今月のイベールは「呼吸について」 腹式呼吸より胸式呼吸の方が若くいられる 腹式呼吸は一日3回まで… という話を耳にしました。 一緒に知って 考えて呼吸してみましょう！ (*’ω’*)
