16 9月 気分は？
空ピラのクラスでは、ハンモックの上でクールダウンをする時間があります。
ハンモックが少し揺れている時は、南国でお昼寝をしている気分に（´-`）.｡oO
ハンモックが止まっている時は、このままハンモックを揺らさないで時間を過ごすには(・・?)なんて哲学的な事を考えたりします。
ハンモックの上は想像以上に不安定なので、簡単そうに見える動きにも大きな運動が必要になります☆
上手く出来そうなのに、なんとなく難しい！でも凄く上手に出来る事もあるのです。が！成功にも失敗にも理由があるので、練習すればみんな上手に出来るようになります♪
空ピラは、ハンモックを使ったエクササイズなので、エアリアルヨガや空中ヨガ、ハンモックヨガなどと見た目は同じですが、エクササイズの考えは違います。
福島市では初のエクササイズです。興味のある方はお問い合わせくださいね♡