冬モード

29 10月 冬モード

朝晩寒くなってきましたね。

昨日から布団を冬仕様にしました( ・∇・)

寒くなると、身体は体温逃がさないようにと自然と身を縮めがちになります。←この動作は、肩凝りや背中の痛みなどの背面痛の原因の一つになってしまいます(ｰｰ;)

姿勢を良くしたくても、寒くて…という方も多いのではないかと思います。

以下私の実験結果です。

袖がないダウンを着てクラスをしてみたところ、腕が寒いかと思いきや、汗が出るのです

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

大切なのは、そこですね！

ぜひ参考にして下さい。