14 12月 12/13 伊達支部レッスンスケジュール
明日15日のレッスンスケジュールは
13:30～ベーシックピラティス
17:00 プレバレエクラス
17:30 子どもバレエ
となります。
17:00からのクラスのお手伝いをしてくださるダンサーさんは、時間までスタジオにいらして下さい。
よろしくお願いいたします☀
空ピラについて
「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」
という質問を受けます。
半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり出来ます。
空ピラは本部のレッスンです。興味のある方はぜひお問い合わせください。