14 12月 12/15 本部レッスンスケジュール
明日15日の本部レッスンスケジュールです♪
13:15 空ピラ
14:30 バレエ①バー・ストレッチ
15:35 バレエ②フロアレッスン
となります♪
よろしくお願い致します(^○^)
※今月発売のCJにスタジオの記事が掲載されますのでご覧ください！
空ピラについて
「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」
という質問を受けます。
半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。
空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡
ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。
東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。