23 1月 腹筋について
Posted at 16:34h
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by 鈴木雪絵
腹筋を鍛える！
というのは簡単ですが、腹筋のどこを鍛えるかで効能が変わります。
私が目標にしているのは、クラスでもお話ししますが、「ビキニのモデルさんのお腹」です。
撮影の時にお顔の表情を作るように、「よし！」とお腹も作るのです(^.^)
ヒューっとくぼませて細く
↑これが作れるようにメイキング出来る身体にしたいですね。
ピラティスクラスでは、このお腹を目指します
(๑˃̵ᴗ˂̵)
お腹周りが気になる方！一緒にピラティスしてみませんか？
