Author: 鈴木雪絵

28 10月

Posted at 20:29h in お知らせ, 伊達支部

伊達支部11月のレッスンスケジュールです🍁 10月は雨に苦しめられた１ヶ月でしたね☔ 11月は穏やかな天気だと良いですね☺ 🍎毎週木曜 10:30～ ベーシックピラティス 18:00～ リドゥバレエ（要予約※） 19:00～ ベーシックピラティス（要予約※） 🍎毎週金曜 11:00～ リドゥバレエ 22日は休講となります。 🍎毎週土曜週替わり（要予約※） 18:00～ 第一 アドバンスピラティス 第二 一般バレエ 第三 イベール 🍎毎週日曜 13:30～ ベーシックピラティス 10日は休講となります 🍎隔週日曜(偶数週) 10:30〜ピラティス 🍎隔週日曜（奇数週） 17:00～こどもバレエ（未就学） 17:30～こどもバレエ（小学生以上） ※予約制のクラスは、前日までにご連絡ください。予約人数２名様以上から開講致します。 上記の時間割以外の日時で、グループレッスン承ります！ご希望の方は、ライン📱又は、電話📞（024-559-0856）でご連絡ください♪ なお、レッスンの前日までに、HPのお知らせ欄に、スケジュールをアップしますので、ご確認下さいますようお願いいたしますm(__)m...

28 10月

Posted at 15:50h in お知らせ, 本部

明日28日の本部レッスンスケジュールです！ 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ となります☆ よろしくお願い致します( ^ω^ )                       空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。...

27 10月

Posted at 23:03h in ブログ

バレエもピラティスも空ピラも 「こうして欲しい！」 という形が私の頭の中にあります (*´◒`*) それを伝えたくて、 手を替え品を替え… 色々申しております。 それが皆さまに伝わって、皆さまの身体に現れた時に 感動と快感が私の身体に湧きでます♡ そんな貴重な瞬間が最近よく訪れてくれるのです♪ そんな私は本当に幸せ者だと思います (^_^*) その幸せは、皆さまに作っていただいています。 「次はもっと頑張ろう！」 そんなパワーの源は、スタジオにいらして頂いている皆さまの存在です。 有難うございます ╰(*´︶`*)╯♡  ...

26 10月

Posted at 19:41h in ブログ

今度は 縦を頑張ります〜！ 笑顔で頑張る事に意味があると思うのです♪...

26 10月

Posted at 18:33h in お知らせ, 伊達支部

明日27日のレッスンスケジュールは 11:30 ピラティス 13:30～ベーシックピラティス です！ よろしくお願いいたします☺🌈     空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり出来ます。 空ピラは本部のレッスンです。興味のある方はお問い合わせください。...

26 10月

Posted at 11:20h in お知らせ, 本部

11 月のスケジュールをスタジオ・更衣室・ラウンジに掲示致しましたのでご覧下さい。 止むを得ずレッスンを休講、変更にする場合がございますので、お出でいただく前に、HPをチェックしてから いらしていただきますようお願い致します。 《お休み》 1日(金)17:45子どもバレエクラス (3日(月)15:15に振替レッスン致します) 8日(金)13:15バレエ 14日(木)13:30空ピラ 21日(木)19:00空ピラ 《ホットピラティス》 19日(火)13:15 《フォームローラークラス》 14日(木)19:00 27日(水)13:30 《プレアドバンスクラス》 8日・22日(金)17:10 となります。 来月もよろしくお願い致します。...

25 10月

Posted at 15:29h in お知らせ, 本部

明日26日の本部レッスンスケジュールです！ 14:45 プレバレエクラス 15:15 子どもバレエ となります☆ よろしくお願い致します^_^                       空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。...

25 10月

Posted at 12:49h in ブログ

猫のおもちゃも人間並み(⌒-⌒; ) 1番は買う飼い主が問題なのですが でも電動なので、自分達で遊んでもらえるので便利です♪ 今ところ毎日遊んでいます♡...

24 10月

Posted at 16:28h in ブログ

スタジオに隣接しております整骨院に ギックリ腰の方が大変多くいらしています。 春先と今の季節に多いと感じておりましたが、ここ最近は「かなり多い」です。 ピラティスをご存知の方は、ピラティスの腹筋を「やばい∑(ﾟДﾟ)」 という時にしてください！ かなり高確率で回避出来ます♡ ピラティスを知る前、私もギックリ腰になりましたが、ここ10 年腰痛知らず ✌︎('ω')✌︎ 絶対！に腹筋がギックリ腰の全てです！と世界中の人に叫びたいのですが、ギックリ腰は日本人に多いので、世界中は無理なのでしたψ(｀∇´)ψ 皆さん　腹筋しましょうー！   ...