昨日のクラスについて・・・ ①大人バレエクラスでは、足元をよーく考えてのレッスンでした(^^)/ 動かす身体を目で見てではなく、イメージしながら曲に合わせて動かします。。。 なかなかのハイテクニックでしたね(^_-)-☆ ②子どもバレエクラスは、復習テストでした 来月にテーマを持ち越す方もいますので、本気で頑張って下さいね！！ ③ピラティスクラスでは、今のテーマが骨盤底筋群と腹筋のインナーです。 身体がつながると気持ちが良くなります✨それが喜びとなっていきます☺ ピラティスは積み重ねがとても大切ですので、続けて頑張りましょう。 皆様お疲れ様でした❤...
明日22日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります(^^)/ よろしくお願い致します☆彡...
明日21日の本部レッスンスケジュールです( ^ω^ ) 15:15 子どもバレエ となります(^_-)-☆ よろしくお願いいたします！！...
明日20日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります❤ 子どもバレエクラスでは、トウシューズの方はトウシューズレッスンをしますので忘れずにお持ちくださいね！ よろしくお願いいたします(^^)/...
昨日の子どもバレエクラスは、アラベスクとトウシューズのレッスンでした！ アラベスクに必要な筋肉を作らないと！！ トウシューズのレッスンは、これから本格的にしていきます( ˘ω˘ ) しっかり立てるようにしていきましょう☆彡...
明日19日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 イベール となります(*‘∀‘) 今月のイベールは菱形筋です！ 美しい＆引き締まった背中を作りましょう!(^^)!...
明日19日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10：00～ ベーシックピラティス となります！ よろしくお願いいたします♥(^^...
先週の土曜日は、中小企業同友会のお祭りがありました。 アドバンスクラスの課外レッスン（？）で、そちらに参加してきました。 昨年も参加させていただいたお祭りだったので、慣れた感じで楽しめたようでした☺ お祭りに行った後は、しっかりレッスンもしました！！ 外が寒かったので、身体を温めながらレッスン！ 寒くなると身体が硬くなったような感じになりますが、きちんと温めてあげると身体は柔らかくなります。 これからの季節は、早く身体が温まるためのグッツが必要ですね(;・∀・) 荷物が多くなります(;・∀・) 話は変わりますが、、 クラスの中で、お友達が増えていくところを目にすると嬉しくなります(*‘∀‘) スタジオで何回か顔を合わせているうちに仲良し❤ 何歳でも同じなんですね(^^)/ 微笑ましいショットだと思いませんか？？...
明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 ピラティス 19:15 ホットピラティス となります(^_-)-☆ 今日の午後はホットピラティスクラスでしたが、気持ちよくレッスンできました。 これからの季節のホットピラティスはおススメですよ！ ホットピラティスは予約制となっておりますので、ご希望の方はお知らせください♪...