Author: 鈴木雪絵

19 1月

Posted at 10:39h in お知らせ, 本部

先ほどの投稿が888件目でした(*￣0￣)/ !! 来月のホットピラティスのスケジュールです。 火曜日　21日13:15 水曜日　22日19:00   ホットピラティス受講の際に、皆様へラリー券を差し上げます。 ５回受講すると６回目は無料となります。 ホットピラティスは予約制のクラスです。参加ご希望の方はご連絡ください。  ...

19 1月

Posted at 08:57h in お知らせ, 本部

明日20日の本部レッスンスケジュールですヽ(^o^)丿 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 よろしくお願いいたします(^^♪ (´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!   最近のマイブームの野菜ジュース・・ 昨日は、サツマイモ＆リンゴ！までは綺麗だったのですが、そこにフリルレタスを投入した事で健康色満載に( ´艸｀) それなので写真はお休みです( ´艸｀)( ´艸｀)  ...

18 1月

Posted at 10:34h in ブログ, 本部

昨日の子どもバレエクラスのレッスン報告です(^_-)-☆ 新しい曲の振り付けは、みんなのレベルアップを計り覚えるのに少し難しくなっています。 覚えてしまえば楽しいです♪♪ 何回も踊って振りを身につけましょう！！ とても頑張っていますねヽ(^o^)丿   ところで☆ ちまたでは開脚本たるものがヒットしているらしいですが、イベールダンサーさんたちは本の題名よりも短い期間でベターっとできるようになりました。 見ていて教えていて感じたのは、やはり気力がそのほとんどを占めているということ。 開脚の指導法はほぼ、みんな同じです。あとは開脚をする側がどういった意気込みでチャレンジするかが重要で、 「できない|дﾟ)」と言ってしまったら、出来るものも出来なくなってしまう訳です('_')   舞台で踊る時に、上手にできない所ばかりを気にして失敗しないようにと練習したら、舞台であんまり素敵に踊れなかった経験があります。 その時は本当に一生懸命に頑張ったのですが(*´Д｀) 自分の結果を振り返ってみると マイナスな感情は、まずは口に出さない！出来れば思わない！思ってしまっても早めに消すのがいい！！と。 やはり、プラスのイメージって大切ですヽ(^o^)丿   やれば出来る！！と思って難しい事にもチャレンジしてみましょうね。  ...

18 1月

Posted at 08:53h in お知らせ, 本部

明日19日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 イベール です☆ 先日の雪かきエクササイズの筋肉痛、そろそろ取れてきた頃でしょうか？？ 今週末もまた雪の予報が出ていますが、筋トレ٩( ''ω' )وと思って楽しくしようと思っています。 マイブームは野菜ジュース作りです。 美の効果が得られるかしら？と色々試しています♪ 昨日はニンジン、りんご、オレンジに豆乳を投入(*_*;(*_*; なかなか美味しかったです😋  ...

17 1月

Posted at 17:15h in お知らせ, 本部

明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 19:00 ホットピラティス となります☆ ホットピラティスは予約制となっております。 ご希望の方はお知らせください。 よろしくお願いいたします❤ ...

17 1月

Posted at 13:43h in お知らせ, 伊達支部

明日18日のレッスンスケジュールは、 10:00　ベーシックピラティス となります☃ よろしくお願い致します。 昨日、一昨日と雪続きですね( ﾟДﾟ) 皆さん雪かきや、圧雪の雪道を移動したりして、体のいたるところがパンパンになっていると思います(/・ω・)/ ピラティスで余分な力を抜いてストレッチすることで体もほぐれていきます！ 自分をセルフメンテナンスしていきましょう💛  ...

16 1月

Posted at 10:39h in お知らせ, ブログ, 本部

先週の土曜日は日中でも氷点下(*_*; とても寒い日でしたが、元気なバレリーナさんたちが集合しました❤ まずは、表彰式✨ 初のピンクベルトをゲットしたのは、ふうちゃんでした٩( ''ω'' )و ただいまパフォーマンスの新曲の振り付け中です(^^)/ 前よりもちょっとだけ振り付けが難しくなっていますので頑張って覚えてくださいね！！ 素敵に踊って、皆さんを元気にしましょう(^^♪  ...

16 1月

Posted at 10:27h in お知らせ, 本部

⛄雪❄雪・・・雪かきで皆様 身体が痛いのでは？？ 明日と明後日はホットピラティスです✨ 筋肉痛にもとてもおススメです(*^^)v 明日17日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 ホットピラティス（参加ご希望の方はお知らせください） 17:40 プライベート 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたします<m(__)m> ...