明18日（火）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスST 18:30 アドバンスクラス となります。 強化メンバーの方の自主練は17:30から可能です。 よろしくお願いいたします。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒をお願いいたします。 ◎スタジオ左奥の検温器で検温をしてください。 ◎体調がすぐれない方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ご協力をお願いいたします。 ...
明日16日（日）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスAD 14:15 バレエAD（中学生から参加可能です） 15:00 発表会振付 15:30 子どもバレエ 16:15 強化レッスン（17:15まで） となります。 よろしくお願いいたします。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒をお願いいたします。 ...
昔なつかし？ 「上手に出来るようになったら、今度は利き足と反対の足でね(^_-)-☆」 と言ったら、 利き足の位置と、反対の足の場所を決めてゲーム性を高めて楽しんでいました さすがですね！ とにかく身体はいろいろな経験を積むことが大切です これだってバレエに大切な要素がたっくさん詰まっているのです！ 経験の中から動きを連続させて運動ができるわけです 楽しみながら頑張れるって大切です...
15日（土）はスタジオがお休みです 日曜日は通常通りクラスがあります よろしくお願い致します ...
明日14日（金）のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ:基礎 17:45 子どもバレエ 強化メンバーの方の自主練は16:30から可能です 18:45 ピラティス となります。 ※スタジオ左奥の検温器で、レッスン前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。 ※スタジオ左奥の検温器で、レッスン前に検温をお願いいたします。 ※子どもバレエクラスとピラティスクラスの入れ替え時に、スタジオの皆様と整骨院の患者様とでスタジオ前が混雑してしまう事があります。大変恐れいりますが、レッスン終了後のお子様のお迎えの保護者様はスタジオの外でお待ち下さい。40分までには着替えが終わるように致します。またピラティスクラスにお出でいただく場合は18:35にスタジオにお入り下さい。ご協力の程お願い致します。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒をお願いいたします。 ...
先日の健康診断で ピロリ菌の抗体が陽性と出て (´；ω；`) 今日 泣く泣く胃カメラをしました 検査の結果、ピロリ菌がいるとは思えない美しい胃と言われました 血液検査で陽性なのに、胃にはいないのはなぜ？？ ですよね！ まれに自分の免疫でピロリ菌を退治できる人もいるとのことで その人のようです °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 数値はなかなか大きかったので除菌する気満々でいましたが、 抗体があるだけなので、その必要もないそうです 幼少の頃はあんなに病弱で弱々しかったのに 今はバリバリになのは、バレエとピラティスの力だと思います 感謝ですね★...
明日13日（木）のレッスンスケジュールです。 13:30 ピラティス（平木） 18:45 空ピラ となります。 よろしくお願い致します。 ※スタジオ左奥にございます検温器が設置で、入室前に検温をお願いいたします。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒をお願いいたします。 ...