本部

21 1月

Posted at 11:39h in ブログ, 本部

昨日もまた雪でしたが、足元の悪い中たくさんのバレリーナがクラスに来てくれました❤ 寒い時期だからこそ！筋トレもストレッチを頑張ります☆彡 腹筋＆腕立て＆ストレッチを毎回しています。暖かくなってきたら、今の頑張りの成果が分かりますよ♪♪ さて、新しい曲の振り付けですが、、、 少し難しいかな？？(?_?) 何回も練習すれば大丈夫です！！ くじけずに、前を向こう٩( ''ω'' )و...

21 1月

Posted at 11:27h in お知らせ, 本部

明日22日の本部スタジオはワックス清掃のためお休みとなります<m(__)m> いつも使っているスタジオが綺麗になりますので楽しみにしていてくださいね °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°      ...

20 1月

Posted at 11:04h in ブログ, 伊達支部, 本部

ふわふわ＆もこもこオーバーシューズ（´∀｀*） 靴下の上からはもちろん、 トウシューズやバレエシューズを履いたままでもOK！！ お洗濯もできちゃいます♪ 発表会にでる方は、舞台袖の防寒＆シューズを汚れから守ります٩( ''ω'' )و バレエのレッスンではもちろん、ピラティスやイベールのクラスで足が冷たくなってお困りの方にもおススメです(^^)/ サイズはM（20.0～22.0㎝）、L（22.5～24.0㎝）、LL(24.5～26.0㎝) 色はネイビーとロイヤルピンク（LLはネイビーのみ） お値段は2800円（＋消費税）  ...

20 1月

Posted at 10:43h in お知らせ, 本部

明日21日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 14:30 プライベート 15:15 子どもバレエ となります❤ よろしくお願いいたします(^.^)/~~~ 子どもバレエクラスでは新しい曲の振り付け中♪ 頑張って覚えてね！  ...

19 1月

Posted at 10:39h in お知らせ, 本部

先ほどの投稿が888件目でした(*￣0￣)/ !! 来月のホットピラティスのスケジュールです。 火曜日　21日13:15 水曜日　22日19:00   ホットピラティス受講の際に、皆様へラリー券を差し上げます。 ５回受講すると６回目は無料となります。 ホットピラティスは予約制のクラスです。参加ご希望の方はご連絡ください。  ...

19 1月

Posted at 08:57h in お知らせ, 本部

明日20日の本部レッスンスケジュールですヽ(^o^)丿 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 よろしくお願いいたします(^^♪ (´▽｀)ｱﾘｶﾞﾄ!   最近のマイブームの野菜ジュース・・ 昨日は、サツマイモ＆リンゴ！までは綺麗だったのですが、そこにフリルレタスを投入した事で健康色満載に( ´艸｀) それなので写真はお休みです( ´艸｀)( ´艸｀)  ...

18 1月

Posted at 10:34h in ブログ, 本部

昨日の子どもバレエクラスのレッスン報告です(^_-)-☆ 新しい曲の振り付けは、みんなのレベルアップを計り覚えるのに少し難しくなっています。 覚えてしまえば楽しいです♪♪ 何回も踊って振りを身につけましょう！！ とても頑張っていますねヽ(^o^)丿   ところで☆ ちまたでは開脚本たるものがヒットしているらしいですが、イベールダンサーさんたちは本の題名よりも短い期間でベターっとできるようになりました。 見ていて教えていて感じたのは、やはり気力がそのほとんどを占めているということ。 開脚の指導法はほぼ、みんな同じです。あとは開脚をする側がどういった意気込みでチャレンジするかが重要で、 「できない|дﾟ)」と言ってしまったら、出来るものも出来なくなってしまう訳です('_')   舞台で踊る時に、上手にできない所ばかりを気にして失敗しないようにと練習したら、舞台であんまり素敵に踊れなかった経験があります。 その時は本当に一生懸命に頑張ったのですが(*´Д｀) 自分の結果を振り返ってみると マイナスな感情は、まずは口に出さない！出来れば思わない！思ってしまっても早めに消すのがいい！！と。 やはり、プラスのイメージって大切ですヽ(^o^)丿   やれば出来る！！と思って難しい事にもチャレンジしてみましょうね。  ...

18 1月

Posted at 08:53h in お知らせ, 本部

明日19日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 イベール です☆ 先日の雪かきエクササイズの筋肉痛、そろそろ取れてきた頃でしょうか？？ 今週末もまた雪の予報が出ていますが、筋トレ٩( ''ω' )وと思って楽しくしようと思っています。 マイブームは野菜ジュース作りです。 美の効果が得られるかしら？と色々試しています♪ 昨日はニンジン、りんご、オレンジに豆乳を投入(*_*;(*_*; なかなか美味しかったです😋  ...