18 1月 1/19 本部レッスンスケジュール
明日19日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 イベール です☆ 先日の雪かきエクササイズの筋肉痛、そろそろ取れてきた頃でしょうか?? 今週末もまた雪の予報が出ていますが、筋トレ٩( ''ω' )وと思って楽しくしようと思っています。 マイブームは野菜ジュース作りです。 美の効果が得られるかしら?と色々試しています♪ 昨日はニンジン、りんご、オレンジに豆乳を投入(*_*;(*_*; なかなか美味しかったです😋 ...
明日19日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 イベール です☆ 先日の雪かきエクササイズの筋肉痛、そろそろ取れてきた頃でしょうか?? 今週末もまた雪の予報が出ていますが、筋トレ٩( ''ω' )وと思って楽しくしようと思っています。 マイブームは野菜ジュース作りです。 美の効果が得られるかしら?と色々試しています♪ 昨日はニンジン、りんご、オレンジに豆乳を投入(*_*;(*_*; なかなか美味しかったです😋 ...
明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 19:00 ホットピラティス となります☆ ホットピラティスは予約制となっております。 ご希望の方はお知らせください。 よろしくお願いいたします❤ ...
先週の土曜日は日中でも氷点下(*_*; とても寒い日でしたが、元気なバレリーナさんたちが集合しました❤ まずは、表彰式✨ 初のピンクベルトをゲットしたのは、ふうちゃんでした٩( ''ω'' )و ただいまパフォーマンスの新曲の振り付け中です(^^)/ 前よりもちょっとだけ振り付けが難しくなっていますので頑張って覚えてくださいね!! 素敵に踊って、皆さんを元気にしましょう(^^♪ ...
⛄雪❄雪・・・雪かきで皆様 身体が痛いのでは?? 明日と明後日はホットピラティスです✨ 筋肉痛にもとてもおススメです(*^^)v 明日17日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 ホットピラティス(参加ご希望の方はお知らせください) 17:40 プライベート 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたします<m(__)m> ...
明日16日の本部レッスンスケジュールです('ω')ノ 19:00 イベール となります。 今月は、ヒップアップですっ☆٩( ''ω'' )و☆ 雪で道路の凍結が心配です。レッスンにお出での際はお気をつけていらしてください。 道路状況が良くなくてレッスンに遅れてしまっても、安全第一ですので焦らずにいらしてくださいませ🌹...
明日15日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 13:10までプライベート 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります。 よろしくお願いいたします('ω')ノ ...
明日14日の本部レッスンスケジュールです('ω')ノ 14:00 プライベート 14:30 子ども特別バレエ 15:15 子どもバレエ となります🌹 よろしくお願いいたします<m(__)m> 決まりました٩( ''ω'' )و ...
明日は決戦の金曜日です(*‘∀‘) 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります☆ よろしくお願いいたします☺ ...
昨日の子どもバレエクラスでは筋トレメインでした。 自分の体重を腕で支える練習・腹筋・ストレッチ・・頑張りました! 表彰式では、見事☆飛び級で昇級したあいちゃんにラインベルトを授与しました。 頑張りました!! クラスは先日のセールでゲットした可愛らしいレオタードを着ている子が多くいて、なんだか華やかでした🌹 ...