お知らせ

09 11月

Posted at 18:32h in ブログ

昨日のアドバンスクラスは、久しぶりに全員集合しました (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ みんな嬉しそうで楽しそうでした   レッスンの後は、発表会の写真をみんなで見ました また素敵な発表会が出来たらいいです    ...

08 11月

Posted at 14:26h in お知らせ, 本部

明日9日（水）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスFR 18:45 一般バレエ 強化メンバーの自主練は17:30から可能です。 となります。     ※スタジオ左奥にございます検温器が設置で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

07 11月

Posted at 18:17h in ブログ

先週の土曜日のレッスン報告です 土曜日の事件のせいでアップできず、すべてが止まってしまったのでタイムラグが生じました みんなずいぶん体が柔らかくなりました 日々の努力の成果ですからとても立派です   バレエ＝身体が柔らかい ですが、その必要性が分かるのは結構後なのかな？と思います 必要と分かってから柔らかくするのでは遅いので、 柔らかくて損はないので、負荷をかけ過ぎないストレッチは必要です これからの時期はお風呂上りが最適です！   秋の夜長に ゆっくり体を温めて、のんびりストレッチをしてみてくださいね...

07 11月

Posted at 16:01h in お知らせ, 本部

明日8日（火）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスST 18:30 アドバンスクラス（60分） となります。 強化メンバーの方の自主練は17:30から可能です。 スタジオの左奥に検温器がございますのでスタジオ入室の際に検温をお願い致します。   よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。  ...

05 11月

Posted at 21:19h in ブログ

追突されまして 夜間救急なんて受診しております 身体が痛すぎです   身体が資本なのに涙 明日はせっかくの日曜日 皆さんレッスンを楽しみにしてくださる日だし こう見えて会社役員！休業補償もない立場なので、頑張ってレッスンは続行します が、優雅に動けないかもしれません お許しください 伊達にも行く予定ですが、車の後ろがたぶんカッコ悪いはずなのが嫌です(暗くて見えません)   一体全体 人生の中で私は何回追突されるのでしょう？   明日起きるのが怖いっ...

05 11月

Posted at 11:47h in お知らせ, 伊達支部, 本部

明日6日（日）のレッスンスケジュールです。 10:30 伊達支部ピラティス（伊達福祉センター） 13:15  ピラティス 14:15 バレエ応用 15:15 子どもバレエ 16:00 強化レッスン(17:15まで) となります。 ※スタジオ左奥の検温器で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

05 11月

Posted at 11:35h in ブログ

新シリーズの写真が入荷しています プロカメラマンさんの作品です   来週にならないと解禁NGなのですが、一枚だけ許可をいただきましたので どうぞ↓ 衣裳を着てトウシューズを履く 「嬉しい」の条件がそろいすぎ   そんな時、こんなお顔になるんです 私はよく見ることができますが、皆さんはチャンスがないですよね   幸せいっぱいのお顔です 癒されてください...

04 11月

Posted at 17:27h in お知らせ, 本部

明日5日（土）のレッスンスケジュールです。 14:30 プレアドバンスクラス 15:15 子どもバレエ となります。   強化クラスの自主練は13:30からです。   ※スタジオ左奥の検温器で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

04 11月

Posted at 17:27h in ブログ

寒くなってきました   ケガを未然に防ぐためにも少し早めにスタジオにいらして、軽く身体を動かしていただくと良いと思います   いきなり大きな動きをするのはNGです 過度なストレッチもNG 筋肉を揺らすように優しく動かすのがオススメです...

03 11月

Posted at 15:15h in お知らせ, 本部

明日4日（金）のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ:基礎 17:45 子どもバレエ 強化メンバーの自主練は16:00から可能です 18:45 ピラティス:AD となります。 ※スタジオ左奥の検温器で、レッスン前に検温をお願いいたします。 ※子どもバレエクラスとピラティスクラスの入れ替え時に、スタジオの皆様と整骨院の患者様とでスタジオ前が混雑してしまう事があります。大変恐れいりますが、レッスン終了後のお子様のお迎えの保護者様はスタジオの外でお待ち下さい。40分までには着替えが終わるように致します。またピラティスクラスにお出でいただく場合は18:35にスタジオにお入り下さい。ご協力の程お願い致します。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...