月曜日の祝日の夜はジムでクラスをしております( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 今日のレッスン後、そちらの会員様から 「お腹を凹ませるのってどうすればいいんでしたっけ？」 と質問されました。 ん？今やったよ！ と思いながら、 恥骨の上から凹ませる！ 息を吐く！！ など思い当たるワードを並べていったところ 「チクチクパンツをはく」 でヒット♪ なにをはいたらいいか忘れてしまったそうでした笑 お腹を凹ます為には、 なにかを着たという事を覚えていただけたこと もう一度知りたい と思って頂けていた事がとても嬉しかったです。 インパクトのあるインストラクターは、私が目指すところのソレです ٩( 'ω' )و ますますガンバローᕦ(ò_óˇ)ᕤ パワーをいただきました。 お腹を凹ませるのに はくパンツは チクチクです♡...
一度空ピラをやってみると、けっこうハマるエクササイズです♪ なぜハマるのか？ 面白いからです(๑･̑◡･̑๑) 昨日トライした「ハンモックの上でご自分の脚を掴む」 これもけっこう難しいのです。 地上では簡単に出来ることがハンモックの上だと難しい…ここ面白さがあるのです♪ 昨日クラスにいらした方達は何回かレッスンをされている方ばかりでしたが、ハンモックの上での動きがどんどんスムーズになっているようです。 けっこう汗も出るエクササイズです！ もう少ししたら宣伝をする予定です。興味のある方は混み合う前においでください♡...
明日24日の本部レッスンスケジュールです！ 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ となります♪ よろしくお願い致します(^o^) 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 ...
明日22日の本部レッスンスケジュールです☆彡 13:15 空ピラ(定員です) 14:30 バレエ①(バー&ストレッチ) 15:35 バレエ② (バー&フロア) となります♪ よろしくお願い致します(^^)v 9月がそろそろ終わります (°_°) 早すぎる ！！！！！ ...
明日22日のレッスンスケジュールは 10:30 ピラティス 13:30～ベーシックピラティス です。 よろしくお願いいたしますm(__)m 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 空ピラは本部のクラスですが、伊達支部のチケットでも受ける事が出来ます♡ 興味のある方は、お問い合わせください！...
発表会の写真お申込みのプリントを取りにいらしていない方がいらっしゃいます。 写真閲覧はあと一週間です。取りにいらしてくださいm(__)m 発表会のDVDは25日までに取りにいらして下さい。 発表会の写真は期限後の閲覧に手数料が発生します。DVDにつきましては業者さんへの支払いがありますので、期限内にお願い致します。...
明日21日の本部レッスンスケジュールです！ 14:45 プレバレエ 15:15 子どもバレエ となります♪ よろしくお願い致します♪(´ε｀ ) 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 ...
明日の伊達支部のクラスはお休みとなります m(._.)m 来週はレッスン致します。よろしくお願い致します！ 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 空ピラは本部のクラスですが、伊達支部のチケットでも受ける事が出来ます♡ 興味のある方はぜひお問い合わせください！ ...