雪ササイズ きてしまいましたね(;'∀') 朝おそるおそる窓から外を見てからは大忙し！！ 急いで出かけて雪かきをしました 起きてから30分経たない雪かきは身体に良いのか悪いのか… 毎年雪かきのたびにお伝えしていますが、 雪かきの時はピラティスの腹筋ですると腰痛その他トラブルの防止ができます 大きな力を使う時には、お腹をくぼませて・息を吐いて といつものようにして下さい(^_-)-☆ 日々の訓練の成果がここで試されると思って楽しく安全に雪かきをして下さい ↑暑い時に購入したマクロレンズ（100均） なかなか上手に撮れます 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
明日16日（火）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 18:45 コンクール強化レッスン（19:30終了） となります。 よろしくお願いいたします。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
今バレエ界でけっこう流行っているのがバレエイヤリング 昔は絶対にありませんでした(-_-;) ちょっと…いやかなりオシャレです 頑張って練習したご褒美的な感覚でコンクール、発表会でつけるのです （レッスン時は絶対にNGですよ） ピアス・イヤリングがあって衣裳に合わせて種類があります ピアスを空けていなくて、イヤリングだと耳が痛くなる方用に強力両面テープタイプもあるんです 凄いですよね コンクール・発表会でキラキラさせたい方には良いかもしれません サイトで購入できます 関係者でないので詳しくないですが、興味がある方にはお教えいたしますのでおっしゃって下さいね (^_-)-☆ 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
明日14日（日）のレッスンスケジュールです。 10:30 伊達支部ピラティス：伊達福祉センター（鈴木） 13:15 ピラティス 14:15 バレエ（中学生以上参加可能です） 15:15 子どもバレエ 16:00 強化レッスン（17:15まで） となります。 よろしくお願いいたします。 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 福島市 福島市習い事 福島市子どもバレエ 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 バレエ ピラティス 伊達市習い事 伊達市ピラティス 伊達市子どもバレエ 桑折町子どもバレエ 桑折町習い事...
私の飼い猫の一匹の彼の趣味は 私のレオタードの肩紐を食べる事です(-_-;) 年末年始に新たに２枚のレオタードが食べられました ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 仕事上レオタードがないのは辛いので、レオタードを買おうかと色々見ていました ２，３枚チャコットさんに選んでいただいて、そこからどうしようか迷ったので 子ども達に聞いていたら「これがいい！」 と即答 言われたとおりにそれにしました 女の子って良いですね～ 発表会での一コマですが、 可愛いでしょう？？？ 最高です 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
明日13日（土）のレッスンスケジュールです。 14:30 ピクシークラス 15:00 子どもバレエプレアドバンスクラス（16:00まで） となります。 よろしくお願いいたします。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
明日12日（金）のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ:基礎 17:45 子どもバレエ（18:30まで） 18:45 ピラティス となります。よろしくお願いいたします。 ※子どもバレエクラスとピラティスクラスの入れ替え時に、スタジオの皆様と整骨院の患者様とでスタジオ前が混雑してしまう事があります。大変恐れいりますが、レッスン終了後のお子様のお迎えの保護者様はスタジオの外でお待ち下さい。40分までには着替えが終わるように致します。またピラティスクラスにお出でいただく場合は18:35にスタジオにお入り下さい。ご協力の程お願い致します。 ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎ご受講の際は事前にご予約をお願いいたします。 ◎クラスは45分間となります。 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ ...
３～４年に一度救急救命講習を受けています これたぶん４回目 真面目な方だと思いませんか？ いろいろ学べます いざという時、きっと思うようには動けませんが、何かの役にたてたらいいなと思います 結構前ですが、父が倒れた時に救急車と言われ焦りに焦って119番が浮かばず 990とかけた私(;'∀') そういうふうに焦るので、こういう事が必要だと思いました 前回は、コロナの時期での受講でもけっこうデモンストレーションがあったのですが、 今は胸部圧迫の練習とAEDの使い方がメインで恥ずかしい事は何もないので、 興味のある方は受講してみてはいかがでしょうか？ 勉強になりますよ(^_-)-☆ 福島市 福島市子ども習い事 福島市ピラティス 福島市バレエ教室 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ...
明日11日（木）のレッスンスケジュールです。 18:45 空ピラ（定員５名） となります。 よろしくお願いいたします。 福島市 福島市子ども 習い事バレエ 福島市ピラティス 福島市バレエ 福島市子どもバレエ 伊達市子どもバレエ ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ...