明日21日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 13:15 バレエ 17:10 振り付けレッスン（メンバーは表で確認してください） 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります。 90歳近いお姉さまに 「〇〇したい」という目標を持つこと！ 「もう駄目だ」と思わないこと！ が元気で生きていくために必要だと教えてもらいました☆ そして 「今が一番幸せなの♫」とおっしゃていました。 そうでないといけませんね(*^^)v ...
明日20日の本部レッスンスケジュールです♫ 13:30 イベール です。 今月のピラティスのクラスの後半では、ハードな腹筋プログラムが入っています。 イベールで腸腰筋・ピラティスで腹筋！！美しいウエスト作りをしましょう❤...
明日20日の伊達支部レッスンスケジュールは、 10：00～ ベーシックピラティス となります🌟 よろしくお願い致します(＾◇＾)／ ...
明日19日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 19:15 ホットピラティス となります☆彡 よろしくお願いいたします(*^^)v...
明日18日のリドゥバレエは、先月からお知らせいていた通り休講となります！よろしくお願いしますm(__)m 来週の火曜日は、通常通りございますので是非いらしてくださいね💛 ...
昨日は伊達支部で子どもバレエ♫ 発表会にチャレンジすることを決めた姉妹です❤ どきどきワクワク✨頑張ってね(^^)/ 教室にいつもニコニコ走ってくる彼女もたくさんバレエを楽しみました♪ 笑顔がいっぱいの伊達支部です(^^♪ ...
明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ホットピラティス 18:30 子どもバレエ となります❤ 今月よりホットピラティスは45分のクラスとなります。 暖かいお部屋でピラティスをしますのでエクササイズの要素が強くなります。クラスの流れをよりスムーズにして身体負担を軽くして疲労を少なくすることが目的です。ホットピラティスの後より爽やかに過ごして頂けると思います。 ホットピラティスは予約制となっておりますので、参加ご希望の方はご連絡下さいませ☆ミ...
明日16日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ②（発表会の練習） となります(*^^)v よろしくお願いいたします！！...
明日16日の伊達支部レッスンスケジュールです(^^♪ 17:00 子どもバレエ（未就学のお子様） 17:30 子どもバレエ となります❤ 17:00からの子どもバレエクラスでは、お手伝いをしてくれるお姉さんダンサーさんを毎回募集しています。17:30からのレッスンに参加するお姉さんでお手伝いをしてもいいよ！という方はぜひいらしてくださいね!(^^)!...
明日15日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 14:30 振り付けレッスン（メンバーは表でご確認ください） 15:15 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたします❤...