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肋骨の骨折から3週間が過ぎました 肋骨の骨癒合は3週間のデータの通り日に日に良くなっています♪ あともう少しで完治の予感 何も考えずに寝転がったり起き上がったりくしゃみがしたい今日この頃 治ったらバレエクラスで素敵な後ろのカンブレをお見せいたしますね⭐︎                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

昨日「つくしが出てきたよ!」と教えて頂いたのですが 私もみつけました♪ もうすぐ春本番ですね~   これからは日焼け対策をしなければです! 寒い季節は↑必要ないですが寒いし… 季節を感じる事が良い事と思うようにしたいと思います☆彡                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

水曜日・金曜日は自主練前後のクラスを受講されなくても発表会の自主練が出来ます が、ご自分でウォームアップをしっかりと行ってから動いて下さい ケガの予防に大切です!                   #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

年度末や月末は作業が何かと多くなりますよね(;'∀') 秒で刻んでこなしたい!!なんて思う時、一番ロスをしているのは 物を探す時間ですよね(;'∀')(;'∀') こうなったら徹底的に整理整頓をと思うのですが、そこまでの時間はなくて 一気に片付くと達成感で整理整頓を忘れの繰り返しをしていると反省していたのですが 自然と作業しながら片付けている自分に気が付きました♪   焦らないことが何よりなのかもしれませんね(笑)                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

骨折が判明して3日目 明日はレッスン数が多いので、試しに痛み止めを飲んでみたら劇的に効いて驚きました が、、それでいのでしょうか(;'∀') たぶん痛くないからと思いっきり動くだろうと予想されました ので、やはり薬に頼らずに自分の痛みと向き合う事に決めました 痛みは身体の大切な声です 無視は良くないですね という事で無理せず頑張ろうと思います♪                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

知っていたのですが、どうしようもないから放置していたのですが時間が出来たので病院へ行きました やっぱりですが、折れていました( ノД`) 肋骨骨折です ここ一週間痛みと戦っていました(;'∀') 何をしても超痛いんです 例えば、下を向くと激痛・戻ると骨が動いて激痛っ!みたいな感じです 寝返りも出来ずだったので当然です しばらく体幹トレーニングは無理なので、脚のトレーニングを頑張ろうと思います           s#福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

ようやく通常通りに身体が動くようになりました♪ 風邪が治るのに一ヶ月かかりました( ;  ; ) 免疫力が下がりまくっていました これからは‥とりあえず健康にめっちゃ気を使って発表会まで前進しようと思います!! 頑張りますのでよろしくお願いいたしますのご報告でした                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

いよいよ温かくなってきましたね♪ とはいえ、まだ体は冬モードです 突然大きな負荷のストレッチをしたり、可動域を広げる動きはしてはいけません! しっかり温めてから動かすようにしてくださいね(^_-)-☆                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

今日は小学校の卒業式☆ 晴れ姿を見せに来てくれたり、レッスンに来てくれたり 雰囲気を楽しめました♪ 小学校を卒業したら、そこからはハイスピードですよね(;'∀') たくさん楽しんでもらえたらいいなと思います   今年の春から新しい試みです 中学生になったら、レッスン時に英語の教科書をスタジオに持ってきてもらうことにしました バレエと一緒に英語も一緒に勉強して頂きまして、苦手意識を克服していただく予定です こうみえても中学の英語の先生の資格は持っているのでお任せください(^_-)-☆ 全部がんばろう!               #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...

今日は今年初めてのお休みでした 接骨院とスタジオがダブルでお休みはなかなかないのです(^^;; とはいえ、お墓参りに行ってまだ治っていませんが、風邪をひいてできなかった雑務の処理で1日が終わりました 仕事はぜーんぜん終わらないのでもう諦めました笑 少しずつ進もうと思います それなりに良い1日が過ごせました♪                 #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...