昨日の子どもバレエクラスのレッスン報告です(*^^)v ４月で生活環境が変わったせいもあるのか、レッスン前はお疲れモードのバレリーナちゃんがちらほら・・ でも レッスンがスタートしたら、どんどんテンションが上がり、最後は ＼(^_^)／ハイテンション☆＼(^_^)／で終われる子ども達です。 バレエか私( ´艸｀)のパワーですね！ 早く新しい生活に慣れるといいですね～。 スタジオはいつも変わらずにみんなを待っています！！ 疲れた時、気持ちが沈んでしまっている時でも、スタジオに来れば元気とパワーを補給して帰れます!(^^)! それがスタジオイベールでございます☆...
明日20日の本部レッスンスケジュールです♫ 13:30 イベール です。 今月のピラティスのクラスの後半では、ハードな腹筋プログラムが入っています。 イベールで腸腰筋・ピラティスで腹筋！！美しいウエスト作りをしましょう❤...
明日19日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ピラティス 19:15 ホットピラティス となります☆彡 よろしくお願いいたします(*^^)v...
先週の土曜日の子どもバレエのレッスン報告です(*^^)v 体幹トレーニング！！ 最年少のプリマさんもノリノリで踊っていました♪ バレエも体幹を鍛えると俄然動きがかわります。 腹筋トレーニングが苦手な子ども達が多いのですが、より美しいバレエを舞うために頑張りましょう！！ 発表会の練習は、みんな振り付けが頭に入ったのでこれからが本格化します。 体調を崩してレッスンをお休みしないように体調管理してくださいね❤...
明日18日の本部レッスンスケジュールです(^^)/ 13:15 ホットピラティス 18:30 子どもバレエ となります❤ 今月よりホットピラティスは45分のクラスとなります。 暖かいお部屋でピラティスをしますのでエクササイズの要素が強くなります。クラスの流れをよりスムーズにして身体負担を軽くして疲労を少なくすることが目的です。ホットピラティスの後より爽やかに過ごして頂けると思います。 ホットピラティスは予約制となっておりますので、参加ご希望の方はご連絡下さいませ☆ミ...
昨日の子どもバレエのレッスン報告です♫ 最近急成長の子ども達です(^^)/ 昨日は腕の使い方をしっかり練習しました。 自分の踊りで活かせるように練習を続けてくださいね！！ ...
明日16日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ②（発表会の練習） となります(*^^)v よろしくお願いいたします！！...
明日15日の本部レッスンスケジュールです(^^♪ 14:30 振り付けレッスン（メンバーは表でご確認ください） 15:15 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたします❤...
こちら ATミニという物です(^^) 運動した後の身体をケアします。 傷んだ部分を修復するので、長い時間つけておくと効果的なのです。 マラソン選手が走り終えたあとでATミニを片脚につけたところ、回復の違いが左右で全然違ったそうです!(^^)!画期的ですよね。 じつは・・・ 最近わたしは、ATミニを顔につけて寝ているのです( ´艸｀) 傷んだ部分を修復する効果は、もちろんお肌にも発揮してくれてしまうのです！ 肌は洋服を着たり出来ないので、様々な外的ストレスに襲われます 紫外線・乾燥・ほこり(ノД`)・゜・。 そんなお肌を寝ている間に修復してくれるのがソレなのです☆ 使い方は簡単で、普段通りのお手入れをしてからパルスをお肌に貼って眠るだけです。 ↑こんな感じをお顔にするわけですね。 毎日最低３時間位の使用で効果が表れてきます✨ だいたい３日目位からお肌の調子が変わってきます(*^^)v ずっと綺麗なお肌でいたい！という方にはおススメです。 興味のある方はお問い合わせくださいね!(^^)!...
明日14日の本部レッスンスケジュールです。 13:15 バレエ 17:10 振り付けレッスン 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります(^^♪ よろしくお願いいたします☆彡...