火曜日の子どもバレエクラスで、いつものようにストレッチを強化！！ スパルタの成果（？）なのか、恐ろしい程に身体が柔らかくなりました。 とても可愛いらしかったのは、スタジオから出たら身体が元に戻ってしまうのでは・・(・。・;と不安で帰れなくなってしまったと。その気持ち、よ~く分かるので、レッスン後にみんなで自主練をしました。 あれから3日経ちましたが、どうでしょうね？？ 今日レッスンに参加するお友達もストレッチ頑張りましょうね☆効果が出れば楽しくなります♪ 昇級者にはラインベルトです☆彡 お楽しみに＼(^o^)／ ...
昨日の出来事でございます(・。・; とある教室でレッスンを始める前に、生徒さんが他の生徒さんに 「クラスが終わった後に、先生に例の事を伝えてくださいね」 と。 「ん？なんだろ？？？」 そこからクラス開始までの間、 ぐるぐるグルグル・・(;^ω^) 何か問題が発生したのかも(・.・;)とドキドキどきどき クラス中は雑念がなくなるので忘れていたのですが、レッスンが終わり音楽を消したら、またグルグルどきどき(;'∀') 結果、悪い話どころか、大変よい素敵なお話を頂いたのですが、話を伺った後に、それまでの自分の思考にかなり笑いました。 レッスンを受けて頂いている皆さまには、私の知っている限りを伝授したいと力が入っています。その力を入れすぎるとマイナーになることもあるのだと学習しました(-ω-)/ ピラティスもバレエも何でも、力の入れすぎはケガにも繋がります。 力の加減ってやはり大切なのだと痛感した昨日でした☆ 空が青いぃ~っ！！！...
明日8日の本部レッスンスケジュールです＼(^o^)／ 14:00 プライベート 14:30 特別クラス 15:15 子どもバレエ 16:20 プライベート となります!(^^)! よろしくお願いいたします。...
明日7日の本部レッスンスケジュールです(*‘∀‘) 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります(^^♪ よろしくお願いいたします！！...
本部・伊達支部のクラスをどちらも受講したい！という方には、、 マルチ月間フリーパス券がおススメです(^^)/ １か月 8640円で、子どもクラス・プライベートレッスン以外の全クラスにご参加いただけます☆ 「今月はもう少し頑張ろう！！」という方におススメです(^_-)-☆ ...
明日6日の本部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 13:15 イベール です。 今月のイベールはお腹まわりに効果あり！！ よろしくお願いいたします(^^)/...
明日5日の本部レッスンスケジュールです(*^^)v 12:40 プライベート 13:15 ピラティス 今月は、お腹ペッタンコ強化月間です！！ 腹筋を更にハードにできるように致します☆ 食欲の秋ですからね(^^)/ 頑張りましょう♪...
今月のホットピラティスは、第３火曜日・水曜日 18日 13:15・19日 19:00 です(^^♪ ホットピラティスは、通常のピラティスクラスより少しだけハードです。高い室温の中でゆっくり体を動かしていくので体が温まるので、冷え性や汗をかきにくい方にもおススメです。 今年中は、ホットピラティスはフリーパス券で受講可能です。まだホットピラティスを体験されていない方は是非トライしてみてください!(^^)! ホットピラティスは、ご予約制となっておりますので、ご希望の方は事前にメール・ライン・口頭でお知らせくださいね☆...
ピラティスの資格を取得して10年になります。 毎週末、東京の月島に通っていたあの頃…どちらかといえば、苦しかった思い出の方が多いです(^^;; ※今となってはイイ思い出です これは当時の私の相棒です！ [caption id="attachment_2328" align="alignnone" width="300"] ボロボロで1人では立てませんヽ(´o｀；[/caption] これを背負い東京へ、東京のスタジオでは私の汗を吸い、帰りの新幹線では私の枕となりました。インストラクターとなり、自分のスタジオがない時代は、共にピラティス会場を転々としました。 10年経とうとしているのに、まだ週に１度使われています(*_*; 本当に可哀そうな姿になっていますが、なかなか手放せません。 使わなくなったら、間違いなく粉々になってしまうので、週に一度大切に使っているわけです。 どうしたらいいか。。 このマットをケースから出して、出会う度に乙女のように悩んでおります(*_*; ...