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09 11月 ついつい
市内のバレエ教室に通う方が隣接している接骨院に通院されています 治療してもなかなか改善せず… バレエを教えている立場もあるので、接していいのか悪いのかずっと迷っていたのですが まだ痛いとおっしゃるので、バレエについて伺ってしまいました(;'∀') 理由はもちろんレッスンにありました 痛みがあるのに我慢して同じ練習数・内容をしているのですから治るはずがありません( ；∀；) 痛いという発信をしているのに無視されている可哀想な身体、故障しているのに酷使して楽しいのかな？？ などなど頭がフル回転してしまって余計な（？）アドバイスをいたしました 痛いのに無理して身体を動かすのは絶対よくないです 痛いからといってレッスンを休むのではなくて、違う方法でレッスンをした方が良いのです 故障は間違った使い方をしているよのサインです 我慢してかばって身体を使えば、かばった筋肉が発達してそれで痛みの箇所は治っていきますが、美しい身体のラインにはなない確率の方が高いです も～！！！！！って感じでした イベールの皆様にはいつでも私がついていますからいつでもフォローしますので遠慮なくおっしゃってください♡ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
02 11月 寒い
今日はなんとなく肌寒い一日でしたね(;'∀') 子どもバレエクラスでも「寒い」の声がちらほら… 寒ければ当然エアコンをつけるのですが、 これからの季節バレエのレッスンをする際に結構重要な装備（？）のお話です レッスン前は、いろいろと着こんでおくのがおススメです 私は、上はパーカーやニット・下はサウナパンツ・レッグウォーマーなどレッスン用でも普段着でもなんでもいいのでその日の気温に合わせて着こんでおいてからレッスンを始めます そして身体が温かくなってきたら順に脱ぐようにしています レッスン終、少し汗がひいてきたらすぐに着こみます（これは筋肉を冷やさないために絶対です） これは意外とバレエでは常識な事です 暑い・寒いは個人によって感覚が違うので、自分で調節をされると心地よくレッスンができます バレエ用品は、レッスン用に特化しているので保温性や動きやすさなど優れていますので必要性が大きくなってきたら購入されるのも良いのかもしれませんが、これに関しては自由ですが、動きを妨げたり周りの方に迷惑にならないかを重視して着用してください レオタードのみでレッスンをされなくでも大丈夫ですので、工夫してみてくださいね(^_-)-☆ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
31 10月 Happy Halloween
先日のハロウィンパーティもとっても楽しく過ごしてもらえました 最近レッスンが忙しく、こうして集合写真を撮る機会がめっきり減ってしまいました 何かのイベントの時しか撮れないのですが、少しずつ可愛い写真をコレクションしたいです 次はクリスマスですね！！！ #福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス #伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室...
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