Posted at 13:16h
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本部
昨日のスタジオレッスン報告です٩( ''ω'' )و
午後の大人バレエクラスでは、アンディオールについてしっかりレッスンをしました。
大人バレエクラスは、考えながら身体を動かしたい！けど曲にも合わせて動かさないと！！が面白味だと思います(^_-)-☆
皆さんのボディラインが見る見るうちに綺麗になっていくので嬉しい限りです♪
夕方は、子どもバレエクラス(*‘∀‘)
伸び盛りの子どもたちが楽しくレッスンしました。
「とにかくバレエが大好き」「トウシューズを履きたい」など本人の声が聞こえる子の成長は素晴らしいと思いますヽ(^o^)丿
最後のピラティスクラスでは、セラバンドを使ったレッスンをしました。
呼吸と腹筋の関連性を体で感じてもらえたら・・と思っています。
お腹をへこませたい！！という方はもちろんですが、腰痛など健康面でお悩みのある方には、呼吸もとても重要です。
来週も続けてレッスンしたいと思います。
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