お知らせ

01 10月

Posted at 17:08h in 本部

今日レッスンをして、重要課題を発見いたしました(; ･`д･´) これからは「寸止め」でいきます！！ 寸止めは、運動能力アップに欠かせないテーマですっ！！ 内容はレッスンに来た時のお楽しみ(*^^)v今日レッスンに参加した方は、自宅での自主練にも加えられますのでトライしてみてください♡ ｓ...

01 10月

Posted at 16:59h in 本部

金曜日の子どもバレエクラスはいつも賑わっています♪☺♪ 昇給テスト効果か、みんな一生懸命レッスンをしています。バーレッスンの凄さは、まだ分からないかもしれませんが、この頑張りと積み重ねは 必ず後々の自分自身の財産になります☆ 今はトゥシューズが痛かったり、上手くバランスが取れなかったりするかもしれませんが、練習した分だけ上手になるのは間違いありません。 ストレッチも、今は大変でもいつか必ず気持ち良く脚を伸ばせる日はやってきます(^_^)v 諦めないで頑張りましょうね～！！...

01 10月

Posted at 12:28h in 伊達支部

明日２日の伊達支部レッスンスケジュールです(^^)/ 17:00 子どもバレエ ※子どもバレエは２名からとなりますので、レッスンご参加希望の方は、ご連絡くださいますようお願いいたします<m(__)m>...

01 10月

Posted at 12:24h in 本部

明日２日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります(^^♪ ピラティスでお腹をくぼませて、くぼませたお腹の実践をバレエでしましょう！！ 明日もお待ちいたしております(^_-)-☆...

30 9月

Posted at 11:48h in 伊達支部, 本部

いただいたイチジクのジャム [caption id="attachment_2309" align="alignnone" width="300"] なんと食べ比べできてしまうのです(*´▽｀*)[/caption] 甘さ控えめのジャムなので、イチジクの味がしっかり味わえます♡ 幸せ気分( ^^) _U~~ 今日は久しぶりのすっきりとした青空！！ 天高く馬肥ゆる秋・・おいしい季節です☆ が、食べ過ぎには注意ですね('◇')ゞ...

30 9月

Posted at 11:21h in 伊達支部

明日は10月1日( ﾟДﾟ)早っ！！ 明日の伊達支部レッスンスケジュールです!(^^)! 18:00 アドバンスピラティス となります！！ 深い呼吸をしながらゆっくり体を動かしましょう♪♪ よろしくお願いいたします<m(__)m>...

29 9月

Posted at 16:27h in 本部

いつも笑顔が素敵なHさんから、おやつにいただいたのですが 商品名通り、本当に絶品でした(*^-^*) 今、「濃厚」ブームですね。後引くおいしさで濃厚だと、本当に止まらなくなりますが、個包装だったので助かりました☺ もち吉さんの‘‘絶品チーズ煎餅‘‘ぜひ食べてみてください！！ Hさん ありがとうございました(*´▽｀*) ...

29 9月

Posted at 16:08h in 本部

明日30日の本部レッスンスケジュールです!(^^)! 13:15 バレエ 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となります⁂ 明日で９月も終わりですね(';') 今年もあと・・いやいやそんな話は( ;∀;)明日も楽しくレッスンしましょう！！...

29 9月

Posted at 15:59h in 伊達支部, 本部

ARCH シリコンバンドです！ シリコン素材のフットバンドで足のアーチ（かかと・つちふまず）の安定性をサポートするという商品をお取り寄せしてみました☆彡 つちふまずのアーチが潰れるの助けるので、疲労軽減の効果もあり！ つちふまずの筋肉を意識するので、つま先を伸ばす筋肉も意識することが出来る！！ とあります('◇')ゞ この商品とても人気で、サイズによっては品切れ、次回の入荷が来年というプレミア物です('ω')ノ １日30分から装着トレーニング（？） 試します！！  ...