11 10月 10/12 本部レッスンスケジュール Posted at 17:26h in 本部 明日12日の本部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 13:15 ピラティス となります。 「食欲の秋」ですから、ただいま腹筋強化レッスン中です！ ぜひご参加くださいませ(^_-)-☆... Read More
11 10月 10/12 伊達支部レッスンスケジュール Posted at 17:23h in 伊達支部 突然 寒～くなりましたね(*_*; 風邪をひかないように気をつけましょう！！ 明日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティス です。 ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。 空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう！！... Read More
10 10月 10/11 伊達支部 Posted at 15:51h in 伊達支部 先月にお知らせしていた通り、明日11日(火)10：00～のリドゥバレエはお休みとなります！ よろしくお願いいたします<(_ _)> 来週18日(火)は、通常どおりレッスンがありますので、是非いらして下さいね✩... Read More
10 10月 昨日は・・ Posted at 11:48h in ブログ, 本部 のんびりと行ってみました 久しぶりに自分の身体と向き合う時間を作りました(*^^) おかげさまでがっつり筋肉痛ですが、大変学びのある充実した幸せな時間を過ごす事ができました♪♪♪ ... Read More
10 10月 さらに！！ Posted at 11:26h in ブログ, 本部 こんなのも！！ 可愛すぎっ❤ ため息が出てしまいます(´-｀*) ラウンジにアルバム置いてみましたので、皆さまも是非ご覧くださいませ！！ ... Read More
10 10月 やばい？？ Posted at 11:06h in ブログ, 本部 2013年の発表会の写真です。 たった3年前とは思えない感じがしませんか？？ たぶん初MDDホールかも(・・? 懐かしいですね♪... Read More
10 10月 10/11 本部レッスンスケジュール Posted at 11:01h in 本部 明日の本部のスケジュールです(^^♪ 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ となります(*‘∀‘) よろしくお願いいたします☆ ... Read More
09 10月 10/10 本部スタジオ Posted at 23:01h in 本部 寒くなりましたね(T_T) 風邪ひかないように気をつけましょう！ 明日のスタジオは、お休みとなりますm(__)m よろしくお願いいたします！... Read More
09 10月 10/9 本部スケジュール Posted at 12:09h in 本部 明日9日の本部スケジュールです。 12:30 プライベート 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15:35 バレエ② となります。 よろしくお願いします☆ ... Read More
