1月 2016

05 1月

Posted at 21:27h in 未分類

お正月も終わってようやくいつもの生活に戻ったような気がします。 仕事が大好きな私は、元旦早々体調を崩しました(^^;; 元旦に体調を崩すのも2年連続です ε-(´∀｀; ) お正月…休息も大切ですが考え物です。 明日のレッスンスケジュールです。 13：15 ピラティス です。 よろしくお願いします☆    ...

04 1月

Posted at 17:37h in 未分類

明日のクラススケジュールです。 13:15 ピラティス 18:30 子どもバレエ です。 ピラティスでは、去年の続き 「腰の動きと腹筋の動き」からのスタートです！ よろしくお願いします♪(´ε｀ )  ...

03 1月

Posted at 23:14h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 19:00 イベール   今日は、仙台でレッスン&打ち合わせをしてきました♪(´ε｀ )  ...

01 1月

Posted at 13:52h in 未分類

あけましておめでとうございます(^_^)v 今年もよろしくお願い致します！   お正月、いかがお過ごしですか？ 肩より高い位置に腕を上げてますか？ 首のストレッチしていますか？ 身体の血流が悪くならないように、気がついたら身体を大きく伸ばしたり、身体をひねったりしましょうね☆   スタジオは、3日からスタートです！ 4日からは通常通りとなります。 今年もよろしくお願いします♪(´ε｀ )...