10月 2016
12 10月 のんびり詳しくレッスン♪
のんびりとご自分のペースでレッスンがしたい！！ 分からない所を聞きながらレッスンがしたい☆ という方には、伊達クラスがおススメです٩( ''ω'' )و 基礎的な内容で進めています(^^)/ 呼吸をしっかりと味わったり、ゆっくり身体を伸ばしたい時には、伊達までドライブしてレッスンを楽しんでみませんか？ 本部＆伊達支部の共通フリーパス券は8640円です。 その他レッスンチケットもございますので、お問い合わせくださいね(*^^)v ...
12 10月 10/13 本部レッスンスケジュール
明日13日の本部レッスンスケジュールです☆ 13:15 イベール となります('ω')ノ イベールのテーマは「骨盤」です。 骨盤が傾くって？？骨盤について・骨盤近辺の筋肉についてイベールします。 よろしくお願いいたします(*^-^*) ...
12 10月 10/13 伊達支部レッスンスケジュール
明日13日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティス です。 Chacottさんの商品のコーナーを設けました✨ [caption id="attachment_2424" align="alignnone" width="169"] DSC_0813[/caption] 今回は、デザインがシンプルな感じ💛 色見は、ベーシックなものからカラフルなものまで揃っています。 [caption id="attachment_2426" align="alignnone" width="300"] DSC_0816[/caption] レッグウォーマー・レッグカバーもあります‼ これからの季節必需品ですよね～(*^-^*) [caption id="attachment_2427" align="alignnone" width="169"] DSC_0817[/caption] 是非見にいらしてみてくださいね☺...
11 10月 10/12 本部レッスンスケジュール
明日12日の本部レッスンスケジュールです٩( ''ω'' )و 13:15 ピラティス となります。 「食欲の秋」ですから、ただいま腹筋強化レッスン中です！ ぜひご参加くださいませ(^_-)-☆...
11 10月 10/12 伊達支部レッスンスケジュール
突然 寒～くなりましたね(*_*; 風邪をひかないように気をつけましょう！！ 明日のレッスンスケジュールです。 10:00 ベーシックピラティス です。 ピラティスのレッスンは、深い呼吸を意識する事も大切です。ピラティスを考案されたジョセフ・ピラティスさんは喘息でしたが、ピラティスエクササイズ特有の呼吸法で克服されたと言われています。 空気が乾燥してくるこれからの季節、ピラティスレッスンで呼吸を深めていきましょう！！...
10 10月 10/11 伊達支部
先月にお知らせしていた通り、明日11日(火)10：00～のリドゥバレエはお休みとなります！ よろしくお願いいたします<(_ _)> 来週18日(火)は、通常どおりレッスンがありますので、是非いらして下さいね✩...