ピラティスレッスン 福島市 伊達市

ピラティスレッスン 福島市 伊達市

スタジオイベールのピラティスクラスは、美を追求したクラスです。

クラスの前半では、日常生活であまり使わない筋肉を目覚めさせたり、使いすぎている筋肉をストレッチをします。

使わない筋肉は、たるみの原因に(ノД`)・゜・。

使いすぎの筋肉は、身体を厳つい形にしてしまいます(; ・`д・´)

身体のバランスを整えてあげると、自ずと身体は美しくなるのです✨

 

クラスの後半では、ポッコリお腹を凹ますためにエクササイズです。

お腹には厳しくアプローチしますが、どこをどんなふうに・・想像が出来ないと理想的なお腹にならないので、イメージは膨らませながら!でもお腹はへこませていきます(^^)/

 

運動が苦手な方でも楽しくレッスンできます。

体験レッスンも出来ますので、興味のある方は是非一度お試しくださいませ!

 

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