3月 2017

15 3月

Posted at 11:59h in ブログ, 本部

昨日の子どもバレエクラスでは、それぞれ一人で踊る曲の練習をしました(^^)/ 今回の発表会、みんなの頑張りがよく見えています。 でも、それぞれが楽しみながら練習をしているので指導をしていても楽しくなります♪   まだ先ですが、本番が楽しみになってきました！！ ケガをしないように頑張りましょう☆彡...

15 3月

Posted at 11:49h in お知らせ, 本部

明日16日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:30 イベール となります。 来月より仙台でイベールクラスを開講することになりました♪♪ みなさんに楽しんでいただけるといいなぁと思います!(^^)!  ...

15 3月

Posted at 11:47h in お知らせ, ブログ, 伊達支部, 本部

ダイエットに効果的なMCTオイルの販売を、スタジオに隣接している整骨院で取り扱いを始めました！ MCTオイルって？？ オイルでも、体脂肪として蓄積しにくい種類のオイルです。 エネルギー源を糖質ではなくケトン体という物質に変えてくれる効果があります。 MCTオイルは、体の中で素早く分解されてエネルギーに変換するので、ダイエット中のエネルギー補給や運動時の持久力アップ、高齢の方への脳・体へのエネルギー源として活用できます☆ オイルは無味無臭！メーカーさんの取り方のおススメは、朝のコーヒーに入れるとお昼までお腹が減った感じがなくいられていいそうです。 スティック10本入りで1000円で販売しています。 ぜひ一度お試しあれ٩( ''ω'' )و...

15 3月

Posted at 11:21h in お知らせ, 本部

明日16日の本部レッスンスケジュールです(^_-)-☆ 13:30 イベール となります。 来月より仙台でイベールクラスを開講することになりました♪♪ みなさんに楽しんでいただけるといいなぁと思います!(^^)!  ...

14 3月

Posted at 16:05h in お知らせ, 伊達支部

今日は、ホワイトデー💝 皆さんお返しもらいましたか？ 甘いものを食べたら運動して消費していきましょう(^o^)／ 明日15日のレッスンスケジュールは 10：00～　ベーシックピラティス です🌟 よろしくお願い致します。...

14 3月

Posted at 15:17h in ブログ, 伊達支部

昨日の夜、伊達支部のちかくにあります カフェManonさんにお邪魔しました(^^)/ Manonさんのコーヒーは自家焙煎☆ お好みに合わせておススメを選んでくれます。 昨日は夜の遅い時間に伺ったので、カフェインの少ないコーヒーを選んでもらいました♪ （注：カップが二つ並んでおりますがデートではありません。お相手はアシスタントのSAYAKAさんです❤） 深みのある香りとさっぱりの後味٩( ''ω'' )وとってもおいしかったです！ なんとカフェには、店長のむぎちゃんもいて抱っこさせてもらえるのです(^^)/ Manonさんは、伊達支部を更に北上して4号線沿いの左手にあります「モンキーフリップ」さんの中にあります。 伊達支部レッスンの後や、子どもバレエ付き添いのお母さま方のくつろぎタイムに利用してみてはいかがでしょう？...

13 3月

Posted at 16:15h in ブログ, 本部

昨日のレッスン報告です。 ピラティスクラスでは、呼吸法について詳しくレッスンしています。 普段、無意識にしている呼吸の質を高められるようクラスを進めていくので、レッスン後は呼吸時に使う筋肉が意識できるようになる方が沢山いらして喜びの声をいただいています(*^^)v 日曜のバレエクラスは、①でバーレッスン・②で発表会レッスンの二部を分かれています。 写真は②の発表会の練習の一コマです。 ただ今振り付けの真っ最中です。 皆さんの頭はフル回転です！ 今年もエレガントに踊りますよ°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°...

13 3月

Posted at 16:07h in ブログ, 本部

土曜日のレッスン報告です☆ミ 特別クラスのダンサーが先生になって、小さい子ども達に教えられるようになってきました。 小さい子達は、大好きなお姉さん達に教えてもらえて嬉しそう(*‘∀‘) 分からない所を聞いたり、踊りの真似をしたり頑張っています。 お姉さん達も、責任感がでてきていい感じでした。 新しいお友達が増えました!(^^)! みんなとっても仲良しです。...