1/25 本部レッスンスケジュール

1/25 本部レッスンスケジュール

明日25日の本部レッスンスケジュールです(^^)/

13:30 フォームローラークラス(30分)

となります。

フォームローラークラスは腹筋トレーニングがメインですが、その前のフォームローラーを使ったストレッチが面白いです♪

 

寒いですね(ノД`)・゜・。

今季最大!とか、今まで経験した事のない寒さ。。とか聞きます。

風邪をひかないよう、滑らないように気を付けましょうね(^_-)-☆