9月 2022

20 9月

Posted at 14:57h in お知らせ, 本部

明日21日（水）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスFR 18:45 一般バレエ 強化メンバーの自主練は17:30から可能です。 となります。     ※スタジオ左奥にございます検温器が設置で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

19 9月

Posted at 19:50h in ブログ

今日は発表会の写真選びとDIYデーでした 写真は、来年のポスター用なので皆さんとは少し選び方が違うかもしれません   発表会と言えば 今回の発表会のDVDを観た小さい子ども達の 自分の姿を見た感想がとっても辛口で 感心させられています 私が練習時にダメ出しした事がDVDを観た感想になっているのです 素晴らしい！！ これから上手になりますよ   DIYは、たくましく生きるための必須の作業です！もう少し頑張りますw...

19 9月

Posted at 10:28h in お知らせ, 本部

明日20日（火）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスST 18:30 アドバンスクラス（60分） となります。 強化メンバーの方の自主練は17:30から可能です。 スタジオの左奥に検温器がございますのでスタジオ入室の際に検温をお願い致します。   よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。  ...

18 9月

Posted at 18:22h in ブログ

今日も皆さんと素敵な時間を過ごすことが出来ました！ ピラティスでは肩甲骨を中心にクラスをしました バレエ応用のクラスは、つま先と上体の使い方をテーマにレッスンを頑張っています   子どもバレエクラスでは、 可愛い子どもたちに囲まれて、面白く、楽しくレッスンが出来ました   教えさせて頂いている事に感謝しています これからも毎回全力投球で頑張ります！！     レッスン前後に自分自身のリセットをすることにしています   最近のブームは、素敵な楽曲探しです 歌詞と曲と声 素敵な楽曲を目を閉じて、頭を空っぽにしてただ聞きます   魅力的な歌声、何を歌っているのか聞き取れるかなどなど、オーディションに合格する楽曲に出会うのはなかなかないので、レパートリーが少ないのが残念ですが、気分転換に凄く良いのです 私の好みなので、他の方にどうかは？？？ですが、気になる方にはそっとお教えしますのでご連絡くださいね❤︎...

17 9月

Posted at 19:14h in ブログ

ここ数年間の色々がようやく落ち着いてきたので、少しずつですがインスタを再発信します 楽しいレッスン風景をより多くの方に見ていただけるように そして 幸せな身体を動かし方を、より多くの方に知っていただけるきっかけになったら良いなと思います...

17 9月

Posted at 10:47h in お知らせ, 本部

明日18日（日）のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティスAD 14:15 バレエ応用 15:30 子どもバレエ 16:15 強化レッスン（17:15まで）   となります。 ※スタジオ左奥の検温器で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

16 9月

Posted at 22:02h in ブログ

疲れた ↓ 何もしたくない となると、ご飯を食べるのも面倒になる事もありますよね   そんな時はレンチン♪ レンジで作るチーズオムレツ 油も使わないので気になる方にはオススメです   でも食器洗いは少し大変ですw...

16 9月

Posted at 20:04h in お知らせ, 本部

明日17日（土）のレッスンスケジュールです。 14:30 プレアドバンスクラス 15:15 子どもバレエ となります。   強化メンバーの自主練は、13:30から可能です。   ※スタジオ左奥の検温器で、入室前に検温をお願いいたします。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...

15 9月

Posted at 23:00h in ブログ

                  バレエコンクールを見るために東京に行った時の写真です コンクールの前に原宿に行ってランチを食べて、そこで芸能人(なか○まみかさん)を見つけてドキドキ コンクールでワクワク   スタジオの修学旅行的な良い思い出です また行けたらいいです*...

15 9月

Posted at 14:18h in お知らせ, 本部

明日16日（金）のレッスンスケジュールです。 13:15 バレエ:基礎 17:45 子どもバレエ 強化メンバーの自主練は16:30から可能です 18:45 ピラティス:AD となります。 ※スタジオ左奥の検温器で、レッスン前に検温をお願いいたします。 ※子どもバレエクラスとピラティスクラスの入れ替え時に、スタジオの皆様と整骨院の患者様とでスタジオ前が混雑してしまう事があります。大変恐れいりますが、レッスン終了後のお子様のお迎えの保護者様はスタジオの外でお待ち下さい。40分までには着替えが終わるように致します。またピラティスクラスにお出でいただく場合は18:35にスタジオにお入り下さい。ご協力の程お願い致します。 よろしくお願いいたします。     ◎クラスの開催につきましては、２名様からの開講とさせていただきます。 ◎スタジオ内の密防止対策のため人数の把握を徹底したいので、ご受講の際は必ず事前にご予約をお願いいたします。（人数の制限を設けさせていただく場合もございます。ご了承ください。） ◎クラスは45分間となります。 ◎スタジオ入室前、レッスン後の手指のアルコール消毒とマスクの着用をお願いいたします。 （マスクは飲み物を飲む以外には外さないようにして下さい） ◎スタジオに入室される前に、入り口で検温をしてください。検温の結果が37.5℃以上だった場合には、その日のレッスンはお控えください。 ◎下記に当てはまる方は、レッスンへの参加はご遠慮ください。 ①発熱があり、検温の結果37.5℃以上の熱がある ②コロナ感染が疑われる症状がみられる ③濃厚接触者の方、濃厚接触が疑われる方 安心・安全にレッスンを楽しめるように、ご協力をお願いいたします。...