04 7月 骨盤底筋
Posted at 18:15h
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医療機器のメーカーさんがお試しでと持ってきて下さったのが
骨盤底筋群を鍛える機械！
面白そうですよね（かなり）
もちろん
体験してみました
多分他の方よりも骨盤底筋群は鍛えているので心配はなかったのですが
とっても面白い体験ができました
10分間座っているだけでトレーニングができるというシロモノ
強さの調節ができるので出力MAXまで体験してみました
骨盤底筋群・内転筋の場所がよく理解できてよかったです♪
いつか皆さんにもお試しいただけると良いのですが・・
骨盤底筋の必要性をよーくご存じなのは絶対にイベールの皆様ですもんね
(^_−)−☆
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