21 10月 初！
Posted at 11:27h
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昨日の夜、買い物に出たらすごく寒くてびっくりました
試しに‥と息を吐いてみたら白くなりました(^^;;
一気に寒くなりましたね
身体を冷やさないように着込む！よりも動いて筋肉を摩擦して温めるのが私の美学です！！
肩甲骨を回すだけでも全然違うので、気がついた時にぜひトライしてみてください
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