24 1月 ぎゅーっと
Posted at 19:06h
in ブログ
運動後に筋肉をリリースをしながらトレーニング（レッスン）をした方が身体のラインが美しくなります
下は足の加圧マッサージの機械です
バレエの後はなるべくするようにしています
加圧して抜けるを繰り返して足の血流を良くします
するとしないでは大きな差があって、筋肉痛の予防や回復のスピードが早くなります♪
隣接している接骨院にあるのですが、こちらだけの使用も可能です
お試しになりたい方はお気軽にお声掛けくださいね(^_-)-☆
#福島市習い物#福島市こどもバレエ#福島市大人バレエ#福島市ピラティス
#伊達市習い物#伊達市こどもバレエ#伊達市ピラティス#福島市バレエ教室