18 1月 寒がり？
Posted at 19:11h
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夏から筋トレをしています
ジムに通う時間はもちろんないので家に帰ってからの時間です
年末にあった仙台のワークショップの後でバレエ関係の方とも話をしているのが
バレエのテクニックの向上には、まず筋肉がないとコントロールができないという事で
最近はレッスンでもウォームアップに筋トレを入れています
筋トレをして筋肉がたぶんついたのだと思うのですが、とうとう冷え性・寒がりがなくなりました
レッスン前は早く身体が温まるように厚着をしますが、ずーっと厚着をしていなくても大丈夫になりました♪
あれだけ寒がりだった私が…自分でも驚きですが、皆さんも筋肉がつくようにぜひトレーニングを頑張ってみてください！
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