17 1月 1/18 伊達支部レッスンスケジュール
Posted at 13:43h
in
お知らせ,
伊達支部
by 鈴木雪絵
明日18日のレッスンスケジュールは、
10:00 ベーシックピラティス
となります☃
よろしくお願い致します。
昨日、一昨日と雪続きですね( ﾟДﾟ)
皆さん雪かきや、圧雪の雪道を移動したりして、体のいたるところがパンパンになっていると思います(/・ω・)/
ピラティスで余分な力を抜いてストレッチすることで体もほぐれていきます！
自分をセルフメンテナンスしていきましょう💛
