02 11月 11/3 本部レッスンスケジュール
明日3日の本部レッスンスケジュールです！
13:15 空ピラ
14:30 バレエ①(バー、ストレッチ)
15:35 バレエ②(フロアレッスン)
となります♡
よろしくお願い致します(^^)
最近のマイブーム…
バチェラー(⌒-⌒; )です
最近 空ピラの生徒さんの背が伸びている事に気がつきました☆
空ピラについて
「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」
という質問を受けます。
半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。