23 11月 11/24 本部レッスンスケジュール
明日24日の本部レッスンスケジュールです！
13:15 空ピラ
14:30 バレエ① バー、ストレッチ
15:35 バレエ② フロアレッスン
となります☆
よろしくお願い致します(^-^)
空ピラについて
「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」
という質問を受けます。
半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。
空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡
ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。
東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。