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03 2月

Posted at 08:51h in 未分類

昨日の夕方の子どもバレエの様子です。 新しく入った小さなダンサーさん。最初は親戚のお姉さんとしか一緒にいられなかったのに、他のお姉さんに話をしに行ったりお願いしたり出来るようになってきました。 お姉さん達も、小さい子ども達との接し方が上手で、とても優しくお世話してくれます。 今回の慰問用の新しい曲は、振付をとても簡単にしてあります。みんなの気持ちが一つになって見えたらいいなと思います。...

02 2月

Posted at 16:50h in 未分類

今月から始まりましたメディカルパーソナルトレーナーの契約を私もしました。 契約をして何をしてもらえるのかと言いますと、、 自分の目標に合わせたトレーニング法やストレッチの仕方、正しい運動法、筋肉や骨格の事でわからない事などをパーソナルに指導してもらえるのです。 今日の私のパーソナルトレーニングを皆さんにお伝えしたいと思います。 今日は、今月のイベールのテーマである下腿後面の筋肉周辺を重点的にトレーニングしてもらいました。 レッスンでしっかりと筋肉が使えるように拮抗する筋肉のストレッチ 実際にアプローチする筋肉はどれなのかをチェック 最後に中足骨をマッサージするためのフットマッサージ機で足指を柔らかくしました。 パーソナルトレーナーは、契約者のその時の目的に合わせて必要なストレッチや指導をしてくれます。 私は、アンディオール、デリエールカンブレ…納得いかない動きが幾つかあるので追求していきたいと思います。 またパーソナルトレーニングのご報告いたします(^-^)/ 皆さんも、パーソナルトレーニングでレベルアップを計ってみてはいかがでしょう？  ...

02 2月

Posted at 11:35h in 未分類

今月のイベールのテーマは、下腿後面（足の下の後ろ側）です。 バーやスーパーボールを使ったりして楽しく学びます。 昨日が2月の初レッスンでしたが、皆さん楽しくレッスンされていたようです(^-^)/ 正しい知識を得て、美しく引き締まった脚を作りましょう。...

02 2月

Posted at 10:50h in 未分類

明日は節分☆立春ですね！ まだ寒い日は続きそうですが、少しずつ春は近づいているんでしょうね(^.^)   明日のレッスンスケジュールです。 12:40 プライベート 13:15 ピラティス となります。 よろしくお願いします。  ...

02 2月

Posted at 10:28h in 未分類

土曜日のクラスの報告です。 久しぶりに中学生のいちほ君がクラスに来ました。 部活が忙しくてなかなかレッスンに参加出来なくて、バレエを辞めてしまおうかと迷う彼に、 「辞めちゃダメだよ！一緒にバレエしよう！！」 とみんな(^ ^) 見ていて嬉しくなりました。 年齢も性別も関係なく本当に仲良しです。 今年中学生に進学の子ども達もいますので、中学生以上のバレエクラスも新設の予定です。 スタジオイベールでは『踊りたい』皆さんもサポートしています。 ご希望があればおっしゃって下さいね。  ...

01 2月

Posted at 16:25h in 未分類

その月のスケジュール一覧は、スタジオ、ラウンジ、更衣室に掲示してあります。 スケジュールの写真を撮って携帯に保存されている方のお姿を拝見します。写真なので見にくいのですが、2月のスケジュールいちもHPにも載せます(^-^)/ HPには、レッスン前日に翌日のスケジュールがアップしてあります。急な変更もあるかもしれませんので、レッスンおいでになる前に念のためHPをチェックして下さいね。    ...

01 2月

Posted at 15:59h in 未分類

明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 17:50 プライベート 18:30 子どもバレエ となります。 よろしくお願いいたしますm(_ _)m   ...

30 1月

Posted at 10:06h in 未分類

昨日のクラス報告です(^-^)/ 慰問のための新しい曲の振付が大体終わりました。 あとは振付を覚えて何回も練習です。覚えるのがあまり得意ではない方は、一度に全部覚えようとしないで何回も練習して少しずつ覚えるようにしましょうね！ 新しいイベールダンサーさん、とても頑張っています！素晴らしい★...

30 1月

Posted at 09:57h in 未分類

やはり…の雪ですね。雪かきで手首が痛い今日この頃です(^^;; 明日のレッスンスケジュールです。 13:15 ピラティス 14:30 バレエ① 15：35 バレエ② よろしくお願いします！   ...