明日11日の本部レッスンスケジュールです！ 13:15 ピラティス 19:00 一般バレエ となります♪ よろしくお願い致します(^o^) 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 興味のある方は、お問い合わせください！ ...
明日10日の本部レッスンスケジュールです！ 13:15 ピラティスお休みですm(_ _)m 18:30 子どもバレエ となります♪ よろしくお願い致します♡ 空ピラについて 「空中ヨガ(ハンモックヨガ)やエアリアルヨガと同じですか？」 という質問を受けます。 半分くらい似ている動きもありますが、空中ピラティス独自の体幹重視の動きのプログラムもしっかり組み込まれております。 空ピラはよりスタイリッシュな動きを追及します♪鏡を見ながら、自分の動きをより美しく磨いていきます。アンバランスなハンモックの上でのエクササイズは楽しいと評判です♡ ハンモックを使ったエクササイズができるのは、福島市ではスタジオイベールだけです。 東京ではモデルさんや女優さんも通うオシャレなエクササイズです。 興味のある方は、お問い合わせください！ ...
明日8日の本部レッスンスケジュールです！ 13:15 空ピラ(定員です) 14:30 バレエ①(バー&ストレッチ) 15:35 バレエ②(フロア) となります♪ よろしくお願い致します(^o^)...
9/12 19:00からのフォームローラークラス 休講とさせていただきます。 大変申し訳ありませんがよろしくお願い致します。 ただいま療養中のインストラクターがおります。 鈴木他インストラクター全員で、レッスンを楽しみにしていただいている皆さまのご期待に添えるよう努力しますが、どうしても力が及ばないクラスが数カ所出来てしまいました。ご了承のほどよろしくお願い致しますm(_ _)m...
明日7日の本部レッスンスケジュールです！ 14:45 プレバレエクラス 15:15 子どもバレエ となります♪ よろしくお願い致しますo(^_-)O...
空ピラは、ハンモックを使って体幹をトレーニングします。 ただトレーニングをするのではなく、空ピラ特有の作法があります。例えば、ハンモックの掴み方一つとってもその仕草に美しさが求められます。 空ピラを見た方に 「おーカッコいい☆」 と感じて頂けるように、ハンモックの使い方やハンモックの中での動きがスマートに出来るようになるためにレッスンを重ねていきます。 また、アンバランスなハンモックの中で動くことで、身体に備わっている“真っ先に保つ力”を強化していきます。揺れに強い方、弱い方に合わせ強度を変え、個人個人のペースに合わせられるようなメニューもあります。 日曜日からスタートしたこのクラス、レッスンを受けた後はみんなとても楽しそうなのが私には嬉しいことです(๑˃̵ᴗ˂̵) 一見「え？出来なそう…ε-(´∀｀; )」なんて事も、やってみたら意外にも簡単だったりします♪ 普段 逆立ちなんてしないし、逆立ちしても腕や肩が痛くなったりする事がありますが、空ピラで逆立ちをすると逆立ちが気持ち良いものになったりするのです。 今は宣伝をせずにスタジオの皆さまにレッスンをして頂く時期なので、興味のある方はぜひいらしてみてください♡...
明日6日の本部レッスンスケジュールです☆ 13:15 バレエ 17:10 プレアドバンスクラス 17:45 子どもバレエ 19:00 ピラティス となりますʕ•ᴥ•ʔ よろしくお願い致します♡...
明日5日の本部レッスンスケジュールです♪ 13:30 空ピラ(定員です) 19:00 空ピラ(空きあります) となります！ よろしくお願い致します٩( 'ω' )و...
明日4日の本部レッスンスケジュールです♪ 13:15 ピラティス(フォームローラーをお持ちの方はご持参下さい) 19:00 一般バレエ となります^_−☆ よろしくお願い致します♡...